Avatar uživatele
Pokročilý

Co je v tomto směru ještě dobré?

Myslím tím, že na svaly se třeba jí tvaroh smíchaný s žloutkem..
Existuje ještě něco takového?
Něco rychlého a jednoduchého na přípravu?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

Sýr, maso.
Cokoli, co obsahuje hodně živočišných bílkovin.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

Ano, svaly se tvoří z bílkovin a tím pádem musíš k nárůstu svalové hmoty jíst jídla, která bílkoviny obsahují, ovšem bez toho, aby svaly měly důvod k nárůstu se zvětšovat nebudou, tudíž musíš ještě posilovat.


Avatar uživatele
Zlatý

Na svaly samozřejmě maso ( možná je nejlepší hovězí, třeba biftek, roštěnka ) a jiné živočišné bílkoviny. A posilovat. :-)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1776
Zlatý mosoj 1528
Zlatý marci1 1376
Zlatý annas 1074
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 743
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 510

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.