Historie úprav
anonym
Zeptal/a se – 29.prosinec 10:21
Kdy se začne projevovat únava ze sportu?
Zdraví – Fitness
Před čtyřmi dny jsem začal dělat intenzivní kardio – střídavě chůzí a během jsem za tři dny měl vzdálenost kolem 40 km zhruba a začal cvičit jógu. Včera jsem si dal pauzu od běhu a jen posiloval. Ale dneska cítím, že snad ani nevstanu, bolí mě záda a chce se mi jen spát, 0 energie. Může to být tou fyzickou aktivitou předtím, nebo mám čekat nějakou nemoc spíš?
anonym
Zeptal/a se – 29.prosinec 10:22
Kdy se začne projevovat únava ze sportu?
Zdraví – Fitness
Před čtyřmi dny jsem začal dělat intenzivní kardio – střídavě
chůzí a během jsem za tři dny měl vzdálenost kolem 40 km zhruba a začal
cvičit jógu. Včera jsem si dal pauzu od běhu a jen posiloval. Ale dneska
cítím, že snad ani nevstanu, bolí mě záda a chce se mi jen spát,
0 energie. Může to být tou fyzickou aktivitou předtím, nebo mám čekat
nějakou nemoc spíš?
Doplňuji: Předtím než jsem začal jsem v podstatě skoro nic nedělal.