Historie úprav
Zeptal/a se – 17.říjen 9:07
Je dobře že takhle trénuji jaké bych měl mít svaly v budoucnu když budu takhle trénovat jako teď?
Sport – Ostatní sport
Dělám dvakrát týdně thajský box, jednou týdně jui jitsu, dělám každý den 60 kliků, třikrát za den prkno, cvičím kačáky, dlouhý běh, asi tak 100 sedů a lehů, 30 angličáků, je tohle každý den dobré?
Zeptal/a se – 17.říjen 9:58
Je dobře, že takhle trénuji? Jaké bych měl mít svaly v budoucnu, když budu takhle trénovat jako teď?
Sport – Ostatní sport
Dělám dvakrát týdně thajský box, jednou týdně jiu jitsu, dělám každý den 60 kliků, třikrát za den prkno, cvičím kačáky, dlouhý běh, asi tak 100 sedů a lehů, 30 angličáků, je tohle každý den dobré?