Historie úprav
Zeptal/a se – 23.prosinec 17:20
Jakou máte metodu na snadné usnutí?
Zdraví – Ostatní zdraví
Zloušel jsem různé, ale nejlépe se mi osvědčilo po zaujmutí oblíbené polohy zhluboka dýchat do oblasti břicha a přitom se soustředit jen na toto dýchání
Zeptal/a se – 23.prosinec 18:43
Jakou máte metodu na snadné usnutí?
Zdraví – Ostatní zdraví
Zloušel jsem různé, ale nejlépe se mi osvědčilo po zaujmutí oblíbené
polohy zhluboka dýchat do oblasti břicha a přitom se soustředit jen na toto
dýchání.
Pro vysvětlení uvádím, že mám za pár dní 80, takže už mám
s usínáním většinou problém. Když jsem byl mlád, tak to bylo jiné, tu
se s názory v diskusi stotožňuji