Historie úprav

Anikitos

Zeptal/a se – 10.duben 17:32

Je pravda, že některým lidem stačí pouze pár hodin spánku?

Zdraví – Ostatní zdraví

Např pouhých 3–5 hodin denně.. je to pravda a jestli jo, stačí jim to, nejsou pak unavení?

Kde je vlastně prokázáno těch doporučených 7 až 8 hodin spánku?

Já teda spím většinou kolem šeti hodin, o víkendu i těch osm..
Jaká je vaše doba spánku, je někdo z Vás zvyklý spát opravdu jen tu ”chvíli?”

Admin2

Zeptal/a se – 10.duben 19:00

Je pravda, že některým lidem stačí pouze pár hodin spánku?

Zdraví – Ostatní zdraví

Např pouhých 3–5 hodin denně.. je to pravda a jestli jo, stačí jim to, nejsou pak unavení?

Kde je vlastně prokázáno těch doporučených 7 až 8 hodin spánku?

Já teda spím většinou kolem šeti hodin, o víkendu i těch osm..
Jaká je vaše doba spánku, je někdo z Vás zvyklý spát opravdu jen tu ”chvíli?”

Podobná otázka
Je délka potřebného spánku individuální?
https://www.od­povedi.cz/otaz­ky/je-delka-potrebneho-spanku-individualni