Historie úprav
Zeptal/a se – 5.březen 15:18
Neznáte nějaké cviky na záda?
Zdraví – Ostatní zdraví
Zdravím, hraji volejbal a naučila jsem se konečně podávat horem. Problém je že mě ale s toho podání bolí dolní část zad. Neznáte tedy nějaké ūčinné cviky na rozhejbání a povolení těchczad? Děkuji moc. :)
Zeptal/a se – 5.březen 15:53
Neznáte nějaké cviky na záda?
Zdraví – Ostatní zdraví
Zdravím, hraji volejbal a naučila jsem se konečně podávat horem.
Problém je že mě ale s toho podání bolí dolní část zad. Neznáte tedy
nějaké ūčinné cviky na rozhejbání a povolení těchczad? Děkuji moc.
:)
Doplňuji:
Trenér o tom ještě neví. Trénink jsme měli v pondělí a záda mě
začala bolet až v úterý. My máme totiž tréninky v pondělí, čtvrtek
a pátek.