Historie úprav

Disraeli

Odpověděl/a – 4.srpen 19:16

Snad skoro každý, je-li dělán dobře. Fyzička se zlepšuje postupným časem (sportováním, věnovat se tomu sportu, pravidelně ho provozovat).

Pokud ti jde jako konkrétně o mohutnost svalů a jejich komplexní procvičení, tak jak píše Rokio, určitě posilování. To je na to dělané.
Ale nemusí se jednat přímo o činky, můžeš posilovat i s vlastní vahou. A účelem ani nemusí být svalová mohutnost – ale jejich procvičení nebo zhubnutí. To už záleží na cíli a podle toho volíš styl (způsob) vičení.

Disraeli

Odpověděl/a – 4.srpen 19:23

Snad skoro každý, je-li dělán dobře. Fyzička se zlepšuje postupným časem (sportováním, věnovat se tomu sportu, pravidelně ho provozovat). Píšu skoro každý, protože sportem myslím fyzickou aktivitu, kde se hýbá, jenže ono se tam počítá i hraní her (jako šachy nebo i počítačové a deskové hry).

Pokud ti jde jako konkrétně o mohutnost svalů a jejich komplexní procvičení, tak jak píše Rokio, určitě posilování. To je na to dělané.
Ale nemusí se jednat přímo o činky, můžeš posilovat i s vlastní vahou. A účelem ani nemusí být svalová mohutnost – ale jejich procvičení nebo zhubnutí. To už záleží na cíli a podle toho volíš styl (způsob) vičení.
Na fyzičku je každý fyzický sport vhodný. Záleží jakou tu fyzičku chceš mít. Akrobatickou/gym­nastickou, čili hubenou, ohebnou atd. Nebo svalově namakanou. Každý takový sport ti fyzičku dá (o tom to taky je, ten sport. Být fit, v dobré, vytrénované a bez tučné fyzické kondici. Teď jde jen o to, jakým směrem vytrénované).