Historie úprav

led

Odpověděl/a – 1.červen 6:19

Stres je prirodzená súčasť života, reakcia na danú situáciu. Podľa typu stresu (telesný, duševný) použijem „antistres“(?!)…
Niekedy stačí jednoducho prestať myslieť na príčinu stresu – presmerovať myseľ iným smerom, niekedy použiť prirodzené prostriedky na zníženie hladiny stresu, niekedy umelo vytvorené…
Niekomu stačí odpútať myseľ od príčiny stresu napríklad cvičením, zmenou vykonávanej činnosti, prechádzkou na čerstvom vzduchu, či vyliezť von do dažďa, iný zaručí ako trafený bizón, prípadne si spieva.
Jednoducho väčšina ľudí má svojho „antistresa“ ktorým zvláda svoj stres. ale sú aj ľudia, ktorí svoj stres nezvládajú sami a tým musia pomôcť ľudia okolo.
Ako zvládam svoj stres? Jednoducho sa snažím sa s nim dohovoriť, aby neotravoval a radšej mi pomohol pri tvorbe, prípadne vybral trasu na výlet. Väčšinou si dá povedať aj keď jeho výber trasy pomocou smerovania hlavičky zápalky je niekedy prekvapujúci, aj keď menej než žena z reklamy nemenovaného nemeckého reťazca, ktorá šla kúpiť chlieb a vrátila sa s novými šatami.

led

Odpověděl/a – 1.červen 6:21

Stres je prirodzená súčasť života, reakcia na danú situáciu. Podľa typu stresu (telesný, duševný) použijem „antistres“(?!)…
Niekedy stačí jednoducho prestať myslieť na príčinu stresu – presmerovať myseľ iným smerom, niekedy použiť prirodzené prostriedky na zníženie hladiny stresu, niekedy umelo vytvorené…
Niekomu stačí odpútať myseľ od príčiny stresu napríklad cvičením, zmenou vykonávanej činnosti, prechádzkou na čerstvom vzduchu, či vyliezť von do dažďa, iný zaručí ako trafený bizón, prípadne si spieva.
Jednoducho väčšina ľudí má svojho „antistresa“ ktorým zvláda svoj stres. ale sú aj ľudia, ktorí svoj stres nezvládajú sami a tým musia pomôcť ľudia okolo.
Ako zvládam svoj stres? Jednoducho sa snažím s nim dohovoriť, aby neotravoval a radšej mi pomohol pri práci, tvorbe, prípadne vybral trasu na výlet. Väčšinou si dá povedať, aj keď jeho výber trasy pomocou smerovania hlavičky zápalky je niekedy prekvapujúci, ale menej než žena z reklamy nemenovaného nemeckého reťazca, ktorá šla kúpiť chlieb a vrátila sa s novými šatami.