Historie úprav
Odpověděl/a – 26.únor 10:45
Energetická hodnota potravin. Pro nás zdroj energie. Škodlivý je nadbytek kalorií. Jde o příjem a výdej (co je vyšší a nižší) a o to kolik jich spálíme (kolik toho sníme a jak moc se hýbeme). Ještě se říká „nezdravé kalorie“, tím se myslí nezdravá jídla – obsahují hodně kalorií (a různé škodlivé látky pro tělo). Když je jídlo „kalorické“, tak jich taky obsahuje moc.
Kalorie špatné nejsou.
Odpověděl/a – 26.únor 10:47
Energetická hodnota potravin. Pro nás zdroj energie. Škodlivý je nadbytek kalorií. Jde o příjem a výdej (co je vyšší a nižší) a o to kolik jich spálíme (kolik toho/čeho sníme a jak moc se hýbeme). Ještě se říká „nezdravé kalorie“, tím se myslí nezdravá jídla – obsahují hodně kalorií (a různé škodlivé látky pro tělo). Když je jídlo „kalorické“, tak jich taky obsahuje moc.
Kalorie špatné nejsou. Samy o sobě nejsou přímo nezdravé. Nezdravé jsou tuky, vysoký příjem cukrů/sacharidů a podobných, hlavně spolu s nedostatkem pohybu.