Historie úprav

PepasAvalonu

Odpověděl/a – 22.únor 19:38

Každý má jinák těžké kosti :D tak těžko říct. Kašli na anorexii a hlídání si KOLIK toho sníš. Jez hodně (dostatečně), jez zdravě, cvič.
„Nezdravě“ hubená holka a zdravě hubená holka může mít váhový rozdíl i skoro 20 kg (trochu přeháním, abych to zdůraznil). Jedna je hubená jen díky tomu, že drží diety a třeba ani moc nejí. Druhá je hubená, protože cvičí. Ale obě vypadají na pohled skoro stejně – ta, která cvičí může mít akorát takový kulatější zadek (od dřepů) namísto plochého, trochu břišáky a jinak žádný viditelný tuk a podobně (a taky je určitě zdravější). Taková 155 cm vysoká holka může mít něco nad 40 kg ale taky kolem 60 kg – i nad. Jedna ale moc nejí a hlídá se (takový náběh na anorexii) a ta druhá cvičí. Ale obě jsou hubené. A neboj, ta která cvičí nemá svaliska – jen nemá tuky a svalstvo má zpevněné (nikoli mohutné), kůži naplou – žádné tukové nerovnosti a ten zadek taky udělá svoje (nějaké to kilo), a vypadá líp. Jaks e říká jedno kilo svalů a jedno kilo tuků je pořád jedno kilo, ale sets sakra obojí vypadá jinak a svaly teda o dost líp (kilo svalů je prostorově mnohem menší než kilo tuku).
https://miro.me­dium.com/max/600­/1*XniqdwlTQOm­PjjfwiOeOEA.jpeg

12-ti letá holka, 154 cm, která necvičí by ASI měla vážit kolem 50 kg (klidně i nad). To už záleží na celkové postavě, jak uvádí da ny.

PepasAvalonu

Odpověděl/a – 22.únor 19:43

Každý má jinák těžké kosti :D tak těžko říct. Kašli na anorexii a hlídání si KOLIK toho sníš. Jez hodně (dostatečně), jez zdravě, cvič.
„Nezdravě“ hubená holka a zdravě hubená holka může mít váhový rozdíl i skoro 20 kg (trochu přeháním, abych to zdůraznil). Jedna je hubená jen díky tomu, že drží diety a třeba ani moc nejí. Druhá je hubená, protože cvičí. Ale obě vypadají na pohled skoro stejně – ta, která cvičí může mít akorát takový kulatější zadek (od dřepů) namísto plochého, trochu břišáky a jinak žádný viditelný tuk a podobně (a taky je určitě zdravější). Taková 155 cm vysoká holka může mít něco nad 40 kg ale taky kolem 60 kg – i nad. Jedna ale moc nejí a hlídá se (takový náběh na anorexii) a ta druhá cvičí. Ale obě jsou hubené. A neboj, ta která cvičí nemá svaliska – jen nemá tuky a svalstvo má zpevněné (nikoli mohutné), kůži naplou – žádné tukové nerovnosti a ten zadek taky udělá svoje (nějaké to kilo), a vypadá líp. Jak se říká, jedno kilo svalů a jedno kilo tuků je pořád jedno kilo, ale sets sakra obojí vypadá jinak a svaly teda o dost líp (kilo svalů je prostorově mnohem menší než kilo tuku), navíc i esteticky to vypadá líp, svaly jsou taková „ušlechtilá“ vlákna, kdežto tuky jsou takový „rosolovitý“ blivajz.
https://miro.me­dium.com/max/600­/1*XniqdwlTQOm­PjjfwiOeOEA.jpeg

12-ti letá holka, 154 cm, která necvičí by ASI měla vážit kolem 50 kg (klidně i nad). To už záleží na celkové postavě, jak uvádí da ny. Spíš monžá něco pod 50, ale do 16-ti pravděpodobně ještě narosteš a zesílíš, takže logicky trochu na váze určitě přibereš, pokud jsi hubená.