Historie úprav
Odpověděl/a – 13.únor 12:42
Těžko říct. Znám oba názory, záleží na vás, kterým se budete řídit. Záleží na tom, jak dobré máte zažívání.
"Rady jak pít vodu při jídle
Zásadním pravidlem je vyhnout se pití vody nejméně 15 minut před jídlem a jednu hodinu po něm. Lidé ovšem podle této rady často zachází až do extrémů. Vyhýbat se všem tekutinám v době jídla je nutné jen vzácně.
Abyste dosáhli zlepšeného trávení, zkuste raději dodržovat následující
- Není nutné, abyste se úplně zřekli vody během jídla. Místo toho prostě pijte jen malé doušky. Je to dobré jednak pro vyčištění úst a také pro optimální hydrataci, aniž byste zaplavovali váš trávicí systém velkým množstvím vody právě ve chvíli, kdy je nejvíc zatěžován. K usnadnění trávení se doporučuje do vody přidávat citronovou šťávu nebo trošku jablečného octu.
- 2. Dávejte přednost teplé vodě před studenou – tak to praktikuji já.,
Více zde: https://www.uspesna-lecba.cz/pitny-rezim/piti-vody-behem-jidla-muze-narusit-traveni.
.3. Hydratace je potřebná ještě před jídlem – platí u mě.
atd.
Podrobnosti a více k tomu v odkazu
Více zde: https://www.uspesna-lecba.cz/pitny-rezim/piti-vody-behem-jidla-muze-narusit-traveni/
Odpověděl/a – 13.únor 12:45
Těžko říct. Znám oba názory, záleží na vás, kterým se budete řídit. Souvisí to s tím, jak dobré máte zažívání.
"Rady jak pít vodu při jídle
Zásadním pravidlem je vyhnout se pití vody nejméně 15 minut před jídlem a jednu hodinu po něm. Lidé ovšem podle této rady často zachází až do extrémů. Vyhýbat se všem tekutinám v době jídla je nutné jen vzácně. "
Nečekám hodinu, ale podle toho, zda mám „řídké“ nebo „husté jídlo“. Při jídle nepiji.
" Abyste dosáhli zlepšeného trávení, zkuste raději dodržovat následující
- Není nutné, abyste se úplně zřekli vody během jídla. Místo toho prostě pijte jen malé doušky. Je to dobré jednak pro vyčištění úst a také pro optimální hydrataci, aniž byste zaplavovali váš trávicí systém velkým množstvím vody právě ve chvíli, kdy je nejvíc zatěžován. K usnadnění trávení se doporučuje do vody přidávat citronovou šťávu nebo trošku jablečného octu.
- 2. Dávejte přednost teplé vodě před studenou – tak to praktikuji já.,
Více zde: https://www.uspesna-lecba.cz/pitny-rezim/piti-vody-behem-jidla-muze-narusit-traveni.
.3. Hydratace je potřebná ještě před jídlem – platí u mě.
atd.
Podrobnosti a více k tomu v odkazu
Více zde: https://www.uspesna-lecba.cz/pitny-rezim/piti-vody-behem-jidla-muze-narusit-traveni/
Odpověděl/a – 13.únor 13:51
Těžko říct. Znám oba názory, záleží na vás, kterým se budete řídit. Souvisí to s tím, jak dobré máte zažívání.
"Rady jak pít vodu při jídle
Zásadním pravidlem je vyhnout se pití vody nejméně 15 minut před jídlem a jednu hodinu po něm. Lidé ovšem podle této rady často zachází až do extrémů. Vyhýbat se všem tekutinám v době jídla je nutné jen vzácně. "
Nečekám hodinu, ale podle toho, zda mám „řídké“ nebo „husté jídlo“. Při jídle nepiji.
" Abyste dosáhli zlepšeného trávení, zkuste raději dodržovat následující
1. Není nutné, abyste se úplně zřekli vody během jídla. Místo toho prostě pijte jen malé doušky. Je to dobré jednak pro vyčištění úst a také pro optimální hydrataci, aniž byste zaplavovali váš trávicí systém velkým množstvím vody právě ve chvíli, kdy je nejvíc zatěžován. K usnadnění trávení se doporučuje do vody přidávat citronovou šťávu nebo trošku jablečného octu.
2.. Dávejte přednost teplé vodě před studenou – tak to praktikuji já.,
.3. Hydratace je potřebná ještě před jídlem – platí u mě.
atd.
Podrobnosti a více k tomu v odkazu
https://www.uspesna-lecba.cz/pitny-rezim/piti-vody-behem-jidla-muze-narusit-traveni/