Historie úprav
Odpověděl/a – 6.leden 18:59
Informace jsou v odkazu. Je to ale poměrně drahá záležitost, včetně bot. Začít můžete i v běžném oblečení, nejdřív v menších dávkách, ne podle silnic, raději bokem, ale zase ne v osamocených lokalitách, kde by to mohlo být nebezpečné. Po čase uvidíte, či Vám běhání bude vyhovovat a potom do oblečení můžete i trochu investovat. Z mé zkušenosti: začal jsem běhat, ale objevily se problémy s páteří, tak jsem přestal a teď jen chodím, snažím se chodit rychleji.
Zdroj: https://www.behani.cz/damske-obleceni/
Odpověděl/a – 6.leden 19:03
Informace jsou v odkazu. Je to ale poměrně drahá záležitost, včetně
bot. Začít můžete i v běžném oblečení, nejdřív v menších
dávkách, ne podle silnic, raději bokem, ale zase ne v osamocených
lokalitách, kde by to mohlo být nebezpečné. Po čase uvidíte, či Vám
běhání bude vyhovovat a potom do oblečení můžete i trochu investovat.
Z mé zkušenosti: začal jsem běhat, ale objevily se problémy s páteří,
tak jsem přestal a teď jen chodím, snažím se chodit rychleji.
Ještě to doplním – dobrý je tzv. indiánský běh, to je 40 kroků a
40 skoků
Zdroj: https://www.behani.cz/damske-obleceni/