Historie úprav
Odpověděl/a – 1.listopad 15:07
Platí, že jedna hodina před půlnocí = dvě hodiny spánku. V pozdější fázi dospívání jsem se strašně divila, že se nebudím fresh po 8 hodinách spánku, když jsem chodila spát ve dvě ráno a dávala si budík na desátou. Nejlíp se opravdu vyspím, když jdu spát ještě před jedenáctou, takže záleží… Pak jsem po těch 8 hodinách opravdu vyspaná. Ovšem v takovémhle počasí se asi nechce z postele nikomu :)
Odpověděl/a – 1.listopad 15:07
Platí, že jedna hodina spánku před půlnocí = dvě hodiny spánku. V pozdější fázi dospívání jsem se strašně divila, že se nebudím fresh po 8 hodinách spánku, když jsem chodila spát ve dvě ráno a dávala si budík na desátou. Nejlíp se opravdu vyspím, když jdu spát ještě před jedenáctou, takže záleží… Pak jsem po těch 8 hodinách opravdu vyspaná. Ovšem v takovémhle počasí se asi nechce z postele nikomu :)
