Historie úprav
Odpověděl/a – 9.únor 15:49
"Obsah kofeinu v jednom šálku (230 ml) nejoblíbenějších nápojů
Zelený čaj: 30–50 mg
Instantní káva: 27–173 mg
Zrnková káva: 102–200 mg
Espresso: 240–720 mg
Černý čaj: 25–110 mg
Maté (Yerba maté nebo mate): 65–130 mg
Sladké limonády: 23–37 mg
Energetické nápoje: 72–80 mg
Kofein je hodně používaný stimulant. Pokud ho budete konzumovat v přiměřené míře, je považován za velmi bezpečnou látku.
Za bezpečný limit se u dospělých osob starších 19 let považuje 400 mg denně nebo 6 mg/kg tělesné hmotnosti .
Nicméně, pokud chcete zabránit nežádoucím účinkům kofeinu, doporučuje se nepřekračovat jednorázovou dávku 200 mg
https://cs.medlicker.com/1335-kolik-kofeinu-obsahuje-zeleny-caj
Musíte si to sám spočítat, záleží na velikosti hrnku, jak silnou kávu pijete. Já si dávám 2 mocca hrníčky kávy a 1, někdy 2 čtvrtlitové hrnky zelené čaje.
Běžně jen jen hrnek čaje dopoledne, pokud vypiji odpoledne, tak mně čaj zahání spánek. Stejně tak kávu můžu pít jen do 14 hodin.
U každého kofein (tein) působí jinak.
Odpověděl/a – 9.únor 15:50
"Obsah kofeinu v jednom šálku (230 ml) nejoblíbenějších nápojů
Zelený čaj: 30–50 mg
Instantní káva: 27–173 mg
Zrnková káva: 102–200 mg
Espresso: 240–720 mg
Černý čaj: 25–110 mg
Maté (Yerba maté nebo mate): 65–130 mg
Sladké limonády: 23–37 mg
Energetické nápoje: 72–80 mg
Kofein je hodně používaný stimulant. Pokud ho budete konzumovat v přiměřené míře, je považován za velmi bezpečnou látku.
Za bezpečný limit se u dospělých osob starších 19 let považuje 400 mg denně nebo 6 mg/kg tělesné hmotnosti .
Nicméně, pokud chcete zabránit nežádoucím účinkům kofeinu, doporučuje se nepřekračovat jednorázovou dávku 200 mg "
https://cs.medlicker.com/1335-kolik-kofeinu-obsahuje-zeleny-caj
Musíte si to sám spočítat, záleží na velikosti hrnku, jak silnou kávu pijete. Já si dávám 2 mocca hrníčky kávy a 1, někdy 2 čtvrtlitové hrnky zelené čaje.
Běžně jen jen hrnek čaje dopoledne, pokud vypiji odpoledne, tak mně čaj zahání spánek. Stejně tak kávu můžu pít jen do 14 hodin.
U každého kofein (tein) působí jinak.
Odpověděl/a – 9.únor 16:46
"Obsah kofeinu v jednom šálku (230 ml) nejoblíbenějších nápojů
Zelený čaj: 30–50 mg
Instantní káva: 27–173 mg
Zrnková káva: 102–200 mg
Espresso: 240–720 mg
Černý čaj: 25–110 mg
Maté (Yerba maté nebo mate): 65–130 mg
Sladké limonády: 23–37 mg
Energetické nápoje: 72–80 mg
Kofein je hodně používaný stimulant. Pokud ho budete konzumovat v přiměřené míře, je považován za velmi bezpečnou látku.
Za bezpečný limit se u dospělých osob starších 19 let považuje 400 mg denně nebo 6 mg/kg tělesné hmotnosti .
Nicméně, pokud chcete zabránit nežádoucím účinkům kofeinu, doporučuje se nepřekračovat jednorázovou dávku 200 mg "
https://cs.medlicker.com/1335-kolik-kofeinu-obsahuje-zeleny-caj
Musíte si to sám spočítat, záleží na velikosti hrnku, jak silnou kávu pijete. Já si dávám 2 moka hrníčky kávy a 1, někdy 2 čtvrtlitrové hrnky zeleného čaje.
Běžně jen jeden hrnek čaje dopoledne, pokud vypiji odpoledne, čaj mě nabuzuje a zahání spánek. Stejně tak kávu můžu pít jen do 14 hodin.
U každého kofein (tein) působí jinak.