Historie úprav
Odpověděl/a – 11.duben 10:37
Většinou jdo o opak. jak nabrat svalovouu hmotu a shodit tuk.
V odkazu najdete několi tipů jak ztloustnout.
https://www.novinky.cz/zena/zdravi/224666-nekolik-tipu-jak-ztloustnout.html
„Při tloustnutí je třeba pečlivě vážit potraviny, ne jen bezmyšlenkovitě vybírat.“
Nejúčinnější způsob, jak zvýšit hmotnost, je dlouhodobé zvýšení
energie čili konzumace větších porcí, stačí o 20 až 30 procent více
jídla, než jste byli dosud zvyklí. Důležité je jíst pravidelně a
nevynechávat jídla." atd.
–
https://www.pribrat.cz/tuky/
„Jak přibrat tuky“
–
https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/jak-pribrat-na-vaze-skrtnete-kavu-cerny-caj-a-treba-i-zazvor_1704300808_jra
„Jak přibrat na váze? Škrtněte kávu, černý čaj a třeba i zázvor“
Odpověděl/a – 11.duben 11:46
Většinou jdo o opak.Jjak nabrat svalovou hmotu a shodit tuk.
V odkazu najdete několi tipů jak ztloustnout.
https://www.novinky.cz/zena/zdravi/224666-nekolik-tipu-jak-ztloustnout.html
„Při tloustnutí je třeba pečlivě vážit potraviny, ne jen bezmyšlenkovitě vybírat.“
Nejúčinnější způsob, jak zvýšit hmotnost, je dlouhodobé zvýšení
energie čili konzumace větších porcí, stačí o 20 až 30 procent více
jídla, než jste byli dosud zvyklí. Důležité je jíst pravidelně a
nevynechávat jídla." atd.
–
https://www.pribrat.cz/tuky/
„Jak přibrat tuky“
–
https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/jak-pribrat-na-vaze-skrtnete-kavu-cerny-caj-a-treba-i-zazvor_1704300808_jra
„Jak přibrat na váze? Škrtněte kávu, černý čaj a třeba i zázvor“