Historie úprav
Odpověděl/a – 9.únor 12:29
1. Protože chia semínka nabobtnají, takže víc zaženou hlad, zasytí lépe, když vzniklý gel vypijeme. Třeba v džusu.
Takto pomáhají zhubnout.
2. Ale není to nutné, stačí je nasypat před konzumací přímo do jogurtu. Někomu gel nechutná. Není nutné přímo zapíjet, ale víc zaplní žaludek.
Odpověděl/a – 9.únor 12:32
1. Protože chia semínka nabobtnají, takže dřív zaženou hlad, zasytí lépe, když vzniklý gel vypijeme. Třeba místo vod ynamočené v džusu.
Takto pomáhají zhubnout.
2. Ale není to nutné, stačí je nasypat před konzumací přímo do jogurtu, vytvoří větší kuličky. .Není nutné přímo zapíjet, ale gel ve vodě víc zasytí.
Odpověděl/a – 9.únor 14:53
1. Protože chia semínka nabobtnají, takže dřív zaženou hlad, zasytí lépe, když vzniklý gel vypijeme. Třeba místo vodyn amočené v džusu.
Takto pomáhají zhubnout.
2. Ale není to nutné, stačí je nasypat před konzumací přímo do jogurtu, vytvoří větší kuličky..Není nutné přímo zapíjet, ale gel ve vodě víc zasytí.
„Pokud ale chia semínka nechceme namáčet předem, můžeme je sníst
i nenamočené a nechat je absorbovat vodu z lidského těla během
trávení.
Proto je důležité dodržovat pitný režim – je důležité hodně pít,
aby chia semínka naopak tělo nebylo dehydratované.“
https://zdravezdravi.cz/potraviny/chia-seminka-zdravi
https://www.odpovedi.cz/otazky/upravit-odpoved/842110