Historie úprav
Odpověděl/a – 3.srpen 19:03
Nervy a obecně psychika má vysoký vliv na funkci těla. Nadměrné pocení
může mít více příčin, je třeba zajít přímo s tímto problémem
k lékaři.
Úprava stravy hraje prim v kvalitním životě. Je potřeba si upravit stravu
do malých porcí, jíst častěji, ale pravidelně. Pít čistou vodu.
Pohyb je potřebný taktéž. Zkuste se přemoct a začít nějak zlehka. I to
se počítá. Vše je o tréninku, zvyku. Postupně přidávejte a dávejte si
větší cíle. Například delší trasa běhu, více cviků. Potřebujete
životabudič. Zařadit do.l jídelníčku hodně ovoce a zeleniny, čerstvé
šťávy – smoothie. S přáteli podnikněte nějaký výlet, společnou
aktivitu, plňte si své sny, dávejte si životní cíle a jděte za nimi.
Zkrátka hledejte to světlo na konci tunelu. Člověk musí sám sebe
povzbuzovat, popohánět se dál a dál. Naplánuje si například na každý
týden něco „spešl“. Masáž, kosmetika, nákupy… Dělejte si radost,
těšte se z každého dne a zároveň i na další. Není to složité, je to
radost. Vždyť život je tak krátký..
Odpověděl/a – 3.srpen 19:04
Nervy a obecně psychika má vysoký vliv na funkci těla. Nadměrné pocení
může mít více příčin, je třeba zajít přímo s tímto problémem
k lékaři.
Úprava stravy hraje prim v kvalitním životě. Je potřeba si upravit stravu
do malých porcí, jíst častěji, ale pravidelně. Pít čistou vodu.
Pohyb je potřebný taktéž. Zkuste se přemoct a začít nějak zlehka. I to
se počítá. Vše je o tréninku, zvyku. Postupně přidávejte a dávejte si
větší cíle. Například delší trasa běhu, více cviků. Potřebujete
životabudič. Zařadit do jídelníčku hodně ovoce a zeleniny, čerstvé
šťávy – smoothie. S přáteli podnikněte nějaký výlet, společnou
aktivitu, plňte si své sny, dávejte si životní cíle a jděte za nimi.
Zkrátka hledejte to světlo na konci tunelu. Člověk musí sám sebe
povzbuzovat, popohánět se dál a dál. Naplánuje si například na každý
týden něco „spešl“. Masáž, kosmetika, nákupy… Dělejte si radost,
těšte se z každého dne a zároveň i na další. Není to složité, je to
radost. Vždyť život je tak krátký..