Historie úprav

anonym

Odpověděl/a – 14.červen 0:36

vzhledem k tomu že tělo po pocitu hladu spustí mechanismy přeměňující svalovou hmotu a tuky na energii je možné že si s tímto procesem nějakou dobu vystačí a pocit hladu vás na krátko přejde. Rozhodně ale není vhodné nechat to zajít takto daleko, stravování má být natolik pravidelné a vyvážené, aby pocit hladu zbytečně nenastával. Zapracujte na svém pravidelném jídelníčku a jeho harmonogramu.

anonym

Odpověděl/a – 14.červen 0:37

vzhledem k tomu že tělo po pocitu hladu spustí mechanismy přeměňující svalovou hmotu a tuky na energii je možné že si s tímto procesem nějakou dobu vystačí a pocit hladu vás na krátko přejde. Rozhodně ale není vhodné nechat to zajít takto daleko, stravování má být natolik pravidelné a vyvážené, aby pocit hladu zbytečně nenastával. Zapracujte na svém pravidelném jídelníčku a jeho harmonogramu. Jíst jen dvakrát deně není úplně optimální, pocity hladu snadno zaženete vložením menších svačin do mezičasů …