Odpověděl/a – 23.srpen 11:25
Našla jsem vám několik příčin, které zůsobuji chuť na sladké.
Konstantní chutě na sacharidy (třeba na rýži) mohou znamenat, že máte málo tryptofanu (aminokyselina). „Jeho nedostatek může vést ke špatné náladě, úzkosti a problémům se spánkem. Ačkoli sacharidy neobsahují tryptofan, výzkumy naznačují, že zvýšená hladina cukru v krvi znamená více tryptofanu, který ‚pendluje‘ do mozku.
Zkuste: Zvyšte příjem bílkovin, které potlačí chutě na sacharidy –
a zlepšíte si tím i náladu. Dobrým zdrojem tryptofanu je krůta, mléko,
vejce, oříšky kešú, vlašské ořechy, tvaroh a banány.
https://www.marianne.cz/clanek/proc-mame-chut-na-cokoladu-maso-nebo-led-telu-chybi-nektere-ziviny
4. Nevyvážená strava
Správný jídelníček má kromě kvalitního přísunu živin zajistit, abyste nesahali po ničem jiném – tedy ani po sladkém. Vybalancovaný jídelníček – dostatek bílkovin, sacharidy v rozumném množství – zajistí, že tu chuť na sladké mít nebudete. Pokud máte chuť na „něco na zub“, pak máte špatně nastavený jídelníček".
http://fitness101.cz/jak-ovladnout-chut-na-sladke-ve-ctyrech-krocich/
5. Plísně a paraziti v těle
Plísně a paraziti v těle
Pokud se podíváte do starých knih o medicíně a zdraví, dozvíte se, jak naši předci byli chytří a „bojovali“ s parazity v těle. Bohužel dnešní medicína toto skoro vůbec neřeší. Setkáte se s tím u lékařů alternativní medicíny. Dnes je prokázáno, že za chutí na sladké stojí ve velké míře rozšíření plísní, baktérií, virů a parazitů v těle. Sladké je hlavní potrava pro tyto zabijáky a původce mnoha chorob.
6.Nedostatek minerálů v těle
Mnoho odborníků souhlasí s tím, že nedostatek určitých druhů minerálů
napomáhá chuti na sladké. V dnešní době by si každý člověk měl
hlídat vyváženou stravu a také se vzdělávat jaké jsou přírodní zdroje
široké škály minerálů, vitamínů a fytoživin. Ve stravě průměrného
středoevropana chybí nejčastěji Selen, Zinek, Hořčík, Draslík, Jód,
Mangan, Chrom. A jak je doplňovat? Třeba ořechy, mořské plody, čerstvá
zelenina, pivovarnické kvasnice, celozrnné výrobky, luštěniny nebo
přírodní formy daných minerálů. atd."
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:MnJDry-H-RcJ:skaba.cz/proc-mame-chut-na-sladke/+&cd=8&hl=cs&ct=clnk&gl=cz&client=firefox-b
Odpověděl/a – 23.srpen 17:18
Našla jsem vám několik příčin, které zůsobuji chuť na sladké.
Konstantní chutě na sacharidy (třeba na rýži) mohou znamenat, že máte málo tryptofanu (aminokyselina). „Jeho nedostatek může vést ke špatné náladě, úzkosti a problémům se spánkem. Ačkoli sacharidy neobsahují tryptofan, výzkumy naznačují, že zvýšená hladina cukru v krvi znamená více tryptofanu, který ‚pendluje‘ do mozku.
Zkuste: Zvyšte příjem bílkovin, které potlačí chutě na sacharidy –
a zlepšíte si tím i náladu. Dobrým zdrojem tryptofanu je krůta, mléko,
vejce, oříšky kešú, vlašské ořechy, tvaroh a banány.
https://www.marianne.cz/clanek/proc-mame-chut-na-cokoladu-maso-nebo-led-telu-chybi-nektere-ziviny
4. Nevyvážená strava
Správný jídelníček má kromě kvalitního přísunu živin zajistit, abyste nesahali po ničem jiném – tedy ani po sladkém. Vybalancovaný jídelníček – dostatek bílkovin, sacharidy v rozumném množství – zajistí, že tu chuť na sladké mít nebudete. Pokud máte chuť na „něco na zub“, pak máte špatně nastavený jídelníček".
http://fitness101.cz/jak-ovladnout-chut-na-sladke-ve-ctyrech-krocich/
5. Plísně a paraziti v těle
Pokud se podíváte do starých knih o medicíně a zdraví, dozvíte se, jak naši předci byli chytří a „bojovali“ s parazity v těle. Bohužel dnešní medicína toto skoro vůbec neřeší. Setkáte se s tím u lékařů alternativní medicíny. Dnes je prokázáno, že za chutí na sladké stojí ve velké míře rozšíření plísní, baktérií, virů a parazitů v těle. Sladké je hlavní potrava pro tyto zabijáky a původce mnoha chorob.
6.Nedostatek minerálů v těle
Mnoho odborníků souhlasí s tím, že nedostatek určitých druhů minerálů
napomáhá chuti na sladké. V dnešní době by si každý člověk měl
hlídat vyváženou stravu a také se vzdělávat jaké jsou přírodní zdroje
široké škály minerálů, vitamínů a fytoživin. Ve stravě průměrného
Středoevropana chybí nejčastěji Selen, Zinek, Hořčík, Draslík, Jód,
Mangan, Chrom. A jak je doplňovat? Třeba ořechy, mořské plody, čerstvá
zelenina, pivovarnické kvasnice, celozrnné výrobky, luštěniny nebo
přírodní formy daných minerálů. atd."
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:MnJDry-H-RcJ:skaba.cz/proc-mame-chut-na-sladke/+&cd=8&hl=cs&ct=clnk&gl=cz&client=firefox-b