Historie úprav
Odpověděl/a – 25.březen 11:06
Na lačno či nalačno = v době, kdy má člověk prázdný žaludek, tedy nejedl nebo nepil. Užívá se nejčastěji ráno, ale během dne by měla být po jídle pauza nejméně 2 – 3 hodiny.
Záleží na trávení, druhu jídla, koření – některé urychluje trávení.
Osobně si myslím , že před spaním není správné jíst těžké jídlo.
Sledovala jsem občas pořad s MUDr. K. Cajthamlovou, ta doporučuje jíst nejpozdějí tři hodiny před spaním.
Odpověděl/a – 25.březen 16:38
Na lačno či nalačno = v době, kdy má člověk prázdný žaludek, tedy nejedl nebo nepil. Užívá se nejčastěji ráno, ale během dne by měla být po jídle pauza nejméně 3 hodiny.
Záleží na trávení, druhu jídla, koření – některé urychluje trávení.
Osobně si myslím, že před spaním není správné jíst těžké jídlo.
Sledovala jsem občas pořad s MUDr. K. Cajthamlovou, ta doporučuje jíst nejpozdějí tři hodiny před spaním.