Historie úprav

Dismas

Odpověděl/a – 22.květen 12:27

Bolí tě břicho, nebo břišní svaly? Pokud břišní svaly, tak je to normální, mě taky občas svaly při cvičení bolí. Nebo by to taky mohlo být tím, že jsi měla mizernou kondici a na svaly je toho za ty tři dny moc.
Já když jsem měl delší přestávku (asi týden) v dělání sedů-lehů a před cvičením jsem něco pil (hlavně colu), tak jsem jich pak udělal maximálně 30 a šíleně mě to táhlo na zvracení, ale jak jsem pak cvičil pravidelně, tak to přestalo. Doporučuju ti je dnes večer a zítra nedělat, já taky cvičím vždy 3 dny a pak mám den pauzu. Pokud tě to bude bolet i pozítři, tak to omez.

Dismas

Odpověděl/a – 22.květen 12:28

Bolí tě břicho, nebo břišní svaly? Pokud břišní svaly, tak je to normální, mě taky občas svaly při cvičení bolí. Nebo by to taky mohlo být tím, že jsi měla mizernou kondici a na svaly je toho za ty tři dny moc.
Já když jsem měl delší přestávku (asi týden) v dělání sedů-lehů a před cvičením jsem něco pil (hlavně colu), tak jsem jich pak udělal maximálně 30 a šíleně mě to táhlo na zvracení, ale jak jsem pak cvičil pravidelně, tak to přestalo.
Doporučuju ti je dnes večer a zítra nedělat, já taky cvičím vždy 3 dny a pak mám den pauzu. Pokud tě to bude bolet i pozítři, tak to omez.
Alesh: Co amputovaná noha?