Historie úprav

Alesh

Odpověděl/a – 26.září 20:59

Tak to bys mohl zjistit zhruba takovýmto experimentem:

1. Musíš změřit sílu, jakou potřebuješ na zvednutí se z kliku. Čili se „zvážit“ ve sporu ležmo (http://www.kul­turistika.com/si­tes/default/fi­les/picturesweb/20090507­02/klik5.jpg). Zkrátka ruce dáš na váhu, nohy do stejné výšky na zem.
2. Tuto hmotnost vydělíš poměrem gravitačních konstant na Zemi a na Měsíci, tj. cca 6.
3. Vypočtenou hmotnost si naložíš na benchpress (http://www.rip­pednfit.com/wp-content/upload­s/2012/11/Bar­bell-Bench-Press.jpg) a zkusíš, kolik uděláš opakování. Samozřejmě, že je to jiný cvik, ale z hlediska zapojených svalových skupin je to hodně tomu kliku podobné.

Alesh

Odpověděl/a – 26.září 21:00

Tak to bys mohl zjistit zhruba takovýmto experimentem:

1. Musíš změřit sílu, jakou potřebuješ na zvednutí se z kliku. Čili se „zvážit“ ve sporu ležmo – http://www.kul­turistika.com/si­tes/default/fi­les/picturesweb/20090507­02/klik5.jpg . Zkrátka ruce dáš na váhu, nohy do stejné výšky na zem.
2. Tuto hmotnost vydělíš poměrem gravitačních konstant na Zemi a na Měsíci, tj. cca 6.
3. Vypočtenou hmotnost si naložíš na benchpress – http://www.rip­pednfit.com/wp-content/upload­s/2012/11/Bar­bell-Bench-Press.jpg a zkusíš, kolik uděláš opakování. Samozřejmě, že je to jiný cvik, ale z hlediska zapojených svalových skupin je to hodně tomu kliku podobné.