Historie úprav

dejavu

Odpověděl/a – 22.listopad 16:51

Paranoia není o tom, že se všeho bojíš. Paranoia je chorobná podezíravost. Ty jsi jen bojácná a vystrašená.
Zkus se přihlásit na sebeobranu, aby sis dodala důvěry, že jsi schopna se ubránit, pomůže i pepřový spray v kapse ap. Zkus si taky dodat trochu humoru a říkej, že určitě zrovna na tebe tam v mrazu čeká hodiny nějaký úchyl v koutě. :)

dejavu

Odpověděl/a – 22.listopad 16:53

Paranoia není o tom, že se všeho bojíš. Paranoia je chorobná podezíravost. Ty jsi jen bojácná a vystrašená.
Zkus se přihlásit na sebeobranu, aby sis dodala důvěry, že jsi schopna se ubránit, pomůže i pepřový spray v kapse ap. Zkus si taky dodat trochu humoru a říkej, že určitě zrovna na tebe tam v mrazu čeká hodiny nějaký úchyl v koutě. :)
Doplňuji:
Jo a vypusť takové filmy a literaturu, zajímej se spíš o pozitivní věci, sport, něco, co ti dodá dobrou náladu a takové vyhledávej i kamarády. Pomohlo by ti i cvičení jógy na uklidnění. Asi máš úzkostnou povahu.