Historie úprav
Odpověděl/a – 11.březen 22:54
Měl jsem to před 30ti lety podobně.
Šel jsem ve 22 hodin spát a ještě ve dvě ráno jsem tupě zíral do
stropu, až jednou.. Ne, žádná záhada. Byl jsem po návratu z vojny dlouho
ve stresu a nedokázal jsem se uvolnit. Pomohlo až vědomé řízené
uvolňování svalů od nohou až po hlavu. Nešlo to hned, ale za nějakou dobu
se to povedlo.
Dneska lehnu a do 10ti minut spím. Paráda!
Odpověděl/a – 11.březen 22:56
Měl jsem to před 30ti lety podobně.
Šel jsem ve 22 hodin spát a ještě ve dvě ráno jsem tupě zíral do
stropu, až jednou.. Ne, žádná záhada. Byl jsem po návratu z vojny dlouho
ve stresu a nedokázal jsem se uvolnit. Pomohlo až vědomé řízené
uvolňování svalů od nohou až po hlavu. Nešlo to hned, ale za nějakou dobu
se to povedlo.
Dneska lehnu, uvolním se a do 10ti minut spím. Paráda!