Historie úprav
Odpověděl/a – 10.leden 16:30
Veganství je móda, ale se zdravým způsobem života to nemá nic společného. tělo potřebuje všechny složky, dostupné v běžné stravě. Uměle dodávané vitamíny nikdy nedosáhnou účinků, jako přírodní zdroje, které jsou navíc zdravé.
Odpověděl/a – 10.leden 16:33
Veganství je móda, ale se zdravým způsobem života to nemá nic
společného. tělo potřebuje všechny složky, dostupné v běžné stravě.
Uměle dodávané vitamíny nikdy nedosáhnou účinků, jako přírodní
zdroje, které jsou navíc zdravé.
Zde o vitamínu B12.
Vitamin B12 je důležitý především pro správnou funkci krvetvorby,
podílí se na syntéze DNA a ATP a je nezbytný pro správnou funkci nervového
systému. Hlavním zdrojem tohoto vitaminu v potravě jsou živočišné
produkty: vejce, mléko, sýry, maso a vnitřnosti. V rostlinné stravě se
téměř nenachází.
