Avatar uživatele
Registrovaný

Nemohu usnout bez léků na spaní. Co s tím dělat? Procházky ani uvolňování k usnutí nepomáhají.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Skusit čaje z meduňky ze šišek chmele a jiné na uklidnění,také persen.


Avatar uživatele
Zlatý

Pokud u toho neusnete, podívejte se prosím na celé vystoupení prof. Hešla v posledním Všechnopárty - mimo jiné zde řeší léčbu nespavosti zcela netradičním způsobem:
http://www.ceskatelevize.cz/…

Hezkou zábavu.


Avatar uživatele
Zlatý

Asi jste na lécích závislí. Musíte navštívit lékaře, patrně vám sníží dávky léků. Rychle vysazení nedělá dobrotu - máte pak absťák.


Avatar uživatele
Zlatý

Zkuste se fyzicky unavit jakýmkoliv způsobem. Procházka je málo. Nebo něco udělat co vám přinese sebeuspokojení. Já vím, dobře se to říká .................


Avatar uživatele
Zlatý

Navrhovala bych jedno k druhýmu - unavit se, delší dobu před spaním nepít černý nebo zelený čaj (natožpak kafe), naopak si udělat meduňku nebo jiný bylinky, po kterejch se dobře spí (čaje na spaní se dají koupit celkem běžně - v lékárnách apod). Někomu dělá před spaním dobře teplý mlíko s medem. Nebo dvoudecku vína nebo panáka tvrdýho alkoholu (pokud se to nebije s vašima práškama na spaní).
A pomalu začít snižovat dávky léků. Třeba po čtvrtině tablety a pozvolna, ale snižovat...


Avatar uživatele
Pokročilý

Je dobré začít cvičit tajči, čchikung, nebo jógu.

Zdroj: pknewshop. cz/zdravi/?12, ok- alfa- 115- ml

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.