Avatar uživatele
Pokročilý

Jaká je nejlepší prevence proti nemocem?

Letos jsem pořád nemocná.. Jaká je nejlepší prevence?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Pestrá strava, zelenina, střídmost, pohyb a otužování. Klid a pohoda doma i v práci, málo stresu. Nechlastat, nekouřit ap., šetřit tělo i psychiku.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele

Ve zdravém těle - zdravý duch. Platí to i opačně.
Aby byl člověk méně náchylný k nemocem, měl by se vyhýbat stresům, zdravě se stravovat, neměl by stresovat organizmus dietami, měl by být otužilý, neměl by podceňovat pitný režim a dostatečný spánek.
Bude to chtít opatrně posilovat imunitu. Zjistit, co je skutečnou příčinou Tvých problémů, doléčit je a dostatečně se pohybovat venku na čerstvém vzduchu. Pokud budeš potřebovat opravdu nějaké podpůrné prostředky k posílení obranyschopnosti organizmu, písmi mi na e-mail. Každopádně bych ale dala přednost přirozenému nastartování vlastního organizmu.


Avatar uživatele
Zlatý

Postupné otužování, zvyšování fyzické kondice a správná životospráva.

Jó, to se to radí.


Avatar uživatele
Zlatý

Otužovat se, naučit se plavat a chodit pravidelně do bazénu (do 50 m) a udělat jich 3x týdně alespoň 10 a svižně a stylově správně.


Avatar uživatele
Zlatý

Proti různým nemocem je různá prevence.
Máš na mysli nachlazení? Chřipka?


Avatar uživatele
Pokročilý

když se ptáte obecně tak Vám mohu obecně odpovědět: "zdravý životní styl :)" pak je to o zaměření na určitý typ nemocí ale k tomu životnímu stylu - neznamená to že se budete cpát pilulkami s vitamíny ale jezte ovoce a zeleninu (vitamíny: K, B, C, D atd.) a teké maso -> bílkoviny!


Avatar uživatele
Pokročilý

Mám dobrou zkušenost s ImunActivem. Beru ho vždycky na podzim a na jaře, když je "rizkové" - chřipkové počasí. K tomu nějaké céčko a vitamíny z ovoce a zeleniny.

Zdroj: www.imunactiv.cz

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1277
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.