Avatar uživatele
Registrovaný

Jak správně boxovat?

Boxují doma bezhlavě do boxovacího pytle a to po čase omyrzi,nezná někdo z vás nějakou techniku,jak co nejefektivnějí při boxování procvičit celé tělo?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

zde je stránka videí s boxováním

http://www.youtube.com/…

a něco k přečtení tam se také dozvíš víc

http://bojovaumeni.cz/…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Nejlepší je střídat různé kombinace úderů, a po chvilce trochu poodstoupit a vydechnout a zase...


Avatar uživatele
Pokročilý

Techniku správných úderů Vás naučí pouze trenér. Jinak Vaše údery budou vedeny pouze z ramen.
Správný úder začíná na spodní (a přední) části chodidla, odsud přes stehna, boky a ruka jako poslední.
Důležité je, jak máte sevřenou pěst, máte li bandáže, chrániče - pytlovky - rukavice na boxovací pytel.
Při nesprávné technice se také můžete zranit.

Zdroj: pknewshop.cz/zdravi/

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 247
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 133
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 102
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 83
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.