Avatar uživatele
Registrovaný

Jak správně boxovat?

Boxují doma bezhlavě do boxovacího pytle a to po čase omyrzi,nezná někdo z vás nějakou techniku,jak co nejefektivnějí při boxování procvičit celé tělo?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

zde je stránka videí s boxováním

http://www.youtube.com/…

a něco k přečtení tam se také dozvíš víc

http://bojovaumeni.cz/…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Nejlepší je střídat různé kombinace úderů, a po chvilce trochu poodstoupit a vydechnout a zase...


Avatar uživatele
Pokročilý

Techniku správných úderů Vás naučí pouze trenér. Jinak Vaše údery budou vedeny pouze z ramen.
Správný úder začíná na spodní (a přední) části chodidla, odsud přes stehna, boky a ruka jako poslední.
Důležité je, jak máte sevřenou pěst, máte li bandáže, chrániče - pytlovky - rukavice na boxovací pytel.
Při nesprávné technice se také můžete zranit.

Zdroj: pknewshop.cz/zdravi/

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 257
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 129
Zlatý mosoj 103
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 90
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.