Avatar uživatele
Registrovaný

jak mám přibrat na váze

Po vleklých problémech ve vztahu mám o 10kg méně a nedaří se mi přibrat na váze. Pomozte mi prosím.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Pokročilý

pivní kvasnice prodávají se v lékárně nebo INJEKCE B12

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

Pokud chceš přibrat a přibrat svaly a ne tuk, musíš pravidelně cvičit a dobře jíst, jíst hodně, kvalitně a alespon 6krát denně v menších dávkách. Pokud potřebuješ nabrat trochu toku, doporučuju koupit buď kvalitní Gainer nebo ti postačí Glukopur - hroznovej cukr, prodávaj to v každým supermarketu.
Na noc papej hodně bílkovin, tj. hlavně kuřecí maso...nebo případně protein koktejl.


Avatar uživatele
Bronzový

Přibrat může být stejně složité a v nohým případech i složitější než zhubnout. Rozhodně není na místě přejídání nebo bezduché ládování se vším možným. To by vedlo jen ke zdravotním potížím. Doporučuji se obrátit na obvodního lékaře, který by vám měl át doporučení na dietologa či si sám/a vyhledejte nejbližší poradnu pro výživu v místě bydliště. Tam vám odborně poradí, případně s vámi vypracují i podrobný plán.

Přeji hodně štěstí... a hlavně lepší vztah ve kterém budete jen vzkvétat ;-)



Avatar uživatele
Registrovaný

Důležitá je pestrá strava bohatá na proteiny a v malých dávkách často. Dobré je navštívit nutriční sestru, která vám sestaví jídelníček

Zdroj: má hlava


Avatar uživatele
Stříbrný

Existuje plno dietních režimů,které Vám možná pomohou vyřešit Váš problém.Navíc jsou vitaminy ,které podporují chuť k jídlu.Každopádně bych se poradil s lékařem.Pozor na babské rady!

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1278
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.