Historie úprav
anonym
Zeptal/a se – 6.leden 21:26
Jak je to s úbytkem svalové hmoty když člověk přestane po letech cvičení cvičit?
Zdraví – Fitness
Dejme tomu že cvičím pravidelně ob den kromě víkendu tři roky. Nějak ale přestávám mít čas a chuť pravidelně ob den cvičit a chuť dodržovat poctivě stravu. Můžu přizpůsobit stravu tak abych neztlousnul a zaroveň abych svaly živil aby zůstali a nepřišel o ně? ( I stres způsobuje úbytek svalové hmoty, počítejme ale s tím že když přestanu cvičit stres mít nebudu 😁 )
Zeptal/a se – 7.leden 9:08
Jak je to s úbytkem svalové hmoty, když člověk přestane po letech cvičení cvičit?
Zdraví – Fitness
Dejme tomu že cvičím pravidelně ob den kromě víkendu tři roky. Nějak ale přestávám mít čas a chuť pravidelně ob den cvičit a chuť dodržovat poctivě stravu. Můžu přizpůsobit stravu tak abych neztlousnul a zaroveň abych svaly živil aby zůstali a nepřišel o ně? ( I stres způsobuje úbytek svalové hmoty, počítejme ale s tím že když přestanu cvičit stres mít nebudu 😁 )