Historie úprav
Zeptal/a se – 7.srpen 8:42
zdrave přibírání
Zdraví – Životospráva
bude to asi znít divně ,ale chtěla bych přibrat (se zdravé stravy) ,ale bojím se že se mi to všechno dá zase do břicha ,ale ja by chtěla abych přibrala celkově. Když cvičím jullianu 30 day 1level,35 min břišní svaly,110 dřepu,2 min plank že aji tak se mi bude rýsovat břicho?
Zeptal/a se – 7.srpen 8:59
Poradíte, jak mám zdravě přibrat?
Zdraví – Životospráva
bude to asi znít divně ,ale chtěla bych přibrat (se zdravé stravy) ,ale bojím se že se mi to všechno dá zase do břicha ,ale ja by chtěla abych přibrala celkově. Když cvičím jullianu 30 day 1level,35 min břišní svaly,110 dřepu,2 min plank že aji tak se mi bude rýsovat břicho?
Původní neotázka
zdrave přibírání