Historie úprav
Odpověděl/a – 12.červenec 14:09
Otázka je nepřesná. Neuvedl jste,o který druh oleje, zda počítáte neb obsažený v pokrmech. Jaké je vaše složení jídla atd.
„Tuky mají určitou energetickou hodnotu a tvoří část celkové denní přijaté energie. Doporučené energetické zastoupení tuků v naší potravě by mělo být 25–30 %, což odpovídá cca 70–100 g tuku za den. To není příliš, avšak plně toto množství postačí pro pokrytí našich potřeb.“
Proto si množství oleje zvažte a uvidíte, zda je dávka vyhovující.
Odpověděl/a – 12.červenec 15:10
Otázka je nepřesná. Neuvedl jste,o který druh oleje, zda počítáte syrový nebo použitý v pokrmech. Jaké je vaše složení jídla atd.
„Tuky mají určitou energetickou hodnotu a tvoří část celkové denní přijaté energie. Doporučené energetické zastoupení tuků v naší potravě by mělo být 25–30 %, což odpovídá cca 70–100 g tuku za den. To není příliš, avšak plně toto množství postačí pro pokrytí našich potřeb.“
Proto si množství oleje zvažte a uvidíte, zda je dávka vyhovující.