Historie úprav
Odpověděl/a – 29.červen 11:00
B vitamín patří k těm vitamínům, které jsou rozpustné ve vodě, proto je !organismus neukládá do zásoby (až na vitamin B12) a jejich nadbytek vyloučí močí. Proto je nutné tyto vitaminy neustále průběžně doplňovat
. Individuální potřeba ale závisí také na zátěži, stresu, věku a celkovém stavu organismu. Organismus nejlépe využije vitaminy v přírodní formě, prostřednictvím stravy. Strava je ale někdy nevyvážená, a proto je vhodné doplnit vitamíny doplňky stravy."
https://www.klubzdravi.cz/a/kdyz-nam-chybi-vitaminy
VItamíny B nilčí v těle sladkosti, nadměrnpé pití kávy, silného
čaje., ale i alkohol.
--
"Vitamín B-komplex: výhody, nežádoucí účinky a dávkování!
https://cs.medlicker.com/1468-vitamin-b-komplex
Moje zkušenost, brala jsem komplex vitamínů B, ale nestačil mně denní oříděl B3, proto jsem musel ještě doplňovat.
Ale je to individuální protože každý den máte v těle jiné množství. Takže je třeba zjistit množství podle toho, co pravidelně jít.
Odpověděl/a – 29.červen 11:01
B vitamín patří k těm vitamínům, které jsou rozpustné ve vodě, proto je !organismus neukládá do zásoby (až na vitamin B12) a jejich nadbytek vyloučí močí. Proto je nutné tyto vitaminy neustále průběžně doplňovat
. Individuální potřeba ale závisí také na zátěži, stresu, věku a celkovém stavu organismu. Organismus nejlépe využije vitaminy v přírodní formě, prostřednictvím stravy. Strava je ale někdy nevyvážená, a proto je vhodné doplnit vitamíny doplňky stravy."
https://www.klubzdravi.cz/a/kdyz-nam-chybi-vitaminy
VItamíny B nilčí v těle sladkosti, nadměrnpé pití kávy, silného
čaje., ale i alkohol.
--
"Vitamín B-komplex: výhody, nežádoucí účinky a dávkování!
https://cs.medlicker.com/1468-vitamin-b-komplex
Moje zkušenost, brala jsem komplex vitamínů B, ale nestačil mně denní oříděl B3, proto jsem musel ještě doplňovat.
Ale je to individuální protože každý den máte v těle jiné množství. Takže je třeba zjistit množství podle toho, co pravidelně jít.
Potřebu vitamínů i minerálů si testuji, souvisí to s tím, že se využívám alternativní medicínou. Jde o mé zkušenosti.
Odpověděl/a – 29.červen 12:49
B vitamín patří k těm vitamínům, které jsou rozpustné ve vodě, proto je !organismus neukládá do zásoby (až na vitamin B12) a jejich nadbytek vyloučí močí. Proto je nutné tyto vitaminy neustále průběžně doplňovat
. Individuální potřeba ale závisí také na zátěži, stresu, věku a celkovém stavu organismu. Organismus nejlépe využije vitaminy v přírodní formě, prostřednictvím stravy. Strava je ale někdy nevyvážená, a proto je vhodné doplnit vitamíny doplňky stravy."
https://www.klubzdravi.cz/a/kdyz-nam-chybi-vitaminy
VItamíny B nilčí v těle sladkosti, nadměrnpé pití kávy, silného
čaje., ale i alkohol.
--
"Vitamín B-komplex: výhody, nežádoucí účinky a dávkování!
https://cs.medlicker.com/1468-vitamin-b-komplex
Moje zkušenost, brala jsem komplex vitamínů B, ale nestačil mně denní oříděl B3, proto jsem musel ještě doplňovat.
Ale je to individuální protože každý den máte v těle jiné množství. Takže je třeba zjistit množství podle toho, co pravidelně jít.
Potřebu vitamínů i minerálů si testuji, souvisí to s tím, že se
využívám alternativní medicínou. Jde o mé zkušenosti.
–
Zkuste si koupit lahůdkové instantní droždí, nehodí se na pečení, ale na
posypání nějakého jídla, přidání do polévka. Je opravdu chutné. Kupuji
si bez sladu.
Jak poznáte, že máte málo „béčka“?
Odpověděl/a – 29.červen 14:43
B vitamín patří k těm vitamínům, které jsou rozpustné ve vodě, proto je organismus neukládá do zásoby (až na vitamin B12) a jejich nadbytek vyloučí močí. Proto je nutné tyto vitaminy neustále průběžně doplňovat
! Individuální potřeba ale závisí také na zátěži, stresu, věku a celkovém stavu organismu. Organismus nejlépe využije vitaminy v přírodní formě, prostřednictvím stravy. Strava je ale někdy nevyvážená, a proto je vhodné doplnit vitamíny doplňky stravy."
https://www.klubzdravi.cz/a/kdyz-nam-chybi-vitaminy
VItamíny B jsou ničeny v těle sladkostmi dále je to i, nadměrné pití
kávy, silného čaje., ale i alkohol.
--
"Vitamín B-komplex: výhody, nežádoucí účinky a dávkování!
https://cs.medlicker.com/1468-vitamin-b-komplex
Moje zkušenost, brala jsem komplex vitamínů B, ale nestačil mně denní příděl B3, proto jsem jej musela ještě doplňovat.
Ale je to individuální, protože každý den máte v těle jiné množství. Takže je třeba zjistit množství podle toho, co pravidelně jíte.
Potřebu vitamínů i minerálů si testuji, souvisí to s tím, že
využívám alternativní medicínou. Jde o mé zkušenosti.
–
Zkuste si koupit lahůdkové instantní droždí, nehodí se na pečení, ale na
posypání nějakého jídla, přidání do polévky. Je opravdu chutné. Kupuji
si bez sladu.
Jak poznáte, že máte málo „béčka“?