Historie úprav

Zvidatel

Odpověděl/a – 26.červen 12:55

Rychlejším startem, odražením. Postupným tréninkem, kde časem zryhlíš a otužíš nohy, aby byly při sprintu efektivnější. A nejen třeba běháním, ale i jinými sporty, kde zapojíš svaly na nohách a co může pomoct.
Správnou technikou, ale na tu budeš muset přijít sám nebo od někoho povolanějšího.

https://obeha­ni.cz/13-zpusobu-jak-behat-rychleji/
https://www.wi­kihow.cz/Jak-b%C4%9Bhat-rychleji

Podívej se na motivační film o běhání, sprtinzu: https://www.csfd­.cz/film/388641-barva-vitezstvi/prehled/

Zvidatel

Odpověděl/a – 26.červen 12:58

Rychlejším startem, odražením. Postupným tréninkem, kde časem zryhlíš a otužíš nohy, aby byly při sprintu efektivnější. A nejen třeba běháním, ale i jinými sporty, kde zapojíš svaly na nohách a co může pomoct.
Správnou technikou, ale na tu budeš muset přijít sám nebo od někoho povolanějšího.
Jsou na to i různé tréninkové programy a určité cviky na ten rychlejší start a celkově rychlejší sprint.

https://obeha­ni.cz/13-zpusobu-jak-behat-rychleji/
https://www.wi­kihow.cz/Jak-b%C4%9Bhat-rychleji

Podívej se na motivační film o běhání, sprtinzu: https://www.csfd­.cz/film/388641-barva-vitezstvi/prehled/