Historie úprav

DoTazatel

Odpověděl/a – 1.březen 11:10

Je to pocit. Ve skutečnosti je to zvyk (jíme každý den a jsme na to zvyklí, když nebudeme jíst pravidelně, pociťujeme hlad).

Kdo zkoušel držet půst (třeb 5 až 7 denní), kdy nejedl nic nebo jenom drobnosti (jedno ovce denně, nebo místo toh jenom nějaké semínky, ořechy), tak zjistil, že ho hlad asi po cca 3 dnech celkem přejde. První dny má člověk neuvěřitelný hlad, ale pak se zmenšuje (nejspíš se začne zvětšovat, když už fakt budeme muset potřebovat jíst – když si o to tělo řekne, o ten přísun živin, energie..).
A to proto, že to je zvyk. Člověk neumře pokud nebude 1 den nic jíst, doknce ani 2 dny, 3 atd. Dokonce se doporučuje občas držet půst (alespoň 1 měsíčně). Prostě nemusíme jíst pořád, jsme jen zvyklí.

Hlad bývá někdy špatně označen jsko signál, že tělu chybí strava (v tom smyslu, že ji nutně potřebuje), máme jen pocit, že nám chybí ta potrava (protože je to ten zvyk téměř neustále jíst – už od mala,ale není to nutné). Stejně tak je dobré rozlišovat mezi hladem a chutí k jídlu.

DoTazatel

Odpověděl/a – 1.březen 11:15

Je to pocit. Ve skutečnosti je to zvyk (jíme každý den a jsme na to zvyklí, když nebudeme jíst pravidelně, pociťujeme hlad).

Kdo zkoušel držet půst (třeb 5 až 7 denní), kdy nejedl nic nebo jenom drobnosti (jedno ovce denně, nebo místo toh jenom nějaké semínky, ořechy), tak zjistil, že ho hlad asi po cca 2, 3 dnech přejde. První den má člověk neuvěřitelný hlad, ale pak se zmenšuje (nejspíš se začne zvětšovat, když už fakt budeme muset potřebovat jíst – když si o to tělo řekne, o ten přísun živin, energie..).
A to proto, že to je zvyk. Člověk neumře pokud nebude 1 den nic jíst, doknce ani 2 dny, 3 atd. Dokonce se doporučuje občas držet půst (alespoň 1 měsíčně). „Vyhladovění“ je někdy dobré – čllověku se začne v těle tvořit víc prospěšných látek, tělo dostane detox, "restart."atd. Při cvičení se taky doporučuje, abychom cvičili trochu hladoví – svaly líp rostou, tvoří se růstové aj. hormony, inzulin se zvysuje,… Ten růst svalů je ovšm podmíněn tím, že se dobře najíme po tréninku.
Prostě nemusíme jíst pořád, jsme jen zvyklí.

Hlad bývá někdy špatně označen jsko signál, že tělu chybí strava (v tom smyslu, že ji nutně potřebuje), máme jen pocit, že nám chybí ta potrava (protože je to ten zvyk téměř neustále jíst – už od mala,ale není to nutné). Stejně tak je dobré rozlišovat mezi hladem a chutí k jídlu.

quentos

Odpověděl/a – 1.březen 11:20

Je to pocit. Ve skutečnosti je to zvyk (jíme každý den a jsme na to zvyklí, když nebudeme jíst pravidelně, pociťujeme hlad).

Kdo zkoušel držet půst (třeb 5 až 7denní), kdy nejedl nic nebo jenom drobnosti (jeden kus ovoce denně, nebo místo toho jenom nějaké semínky, ořechy), tak zjistil, že ho hlad asi po cca 2, 3 dnech přejde. První den má člověk neuvěřitelný hlad, ale pak se zmenšuje (nejspíš se začne zvětšovat, když už fakt budeme muset potřebovat jíst – když si o to tělo řekne, o ten přísun živin, energie..).
A to proto, že to je zvyk. Člověk neumře, pokud nebude 1 den nic jíst, doknce ani 2 dny, 3 atd. Dokonce se doporučuje občas držet půst (alespoň 1 měsíčně). „Vyhladovění“ je někdy dobré – čllověku se začne v těle tvořit víc prospěšných látek, tělo dostane detox, "restart."atd. Při cvičení se taky doporučuje, abychom cvičili trochu hladoví – svaly líp rostou, tvoří se růstové aj. hormony, inzulin se zvysuje,… Ten růst svalů je ovšm podmíněn tím, že se dobře najíme po tréninku.
Prostě nemusíme jíst pořád, jsme jen zvyklí.

Hlad bývá někdy špatně označen jako signál, že tělu chybí strava (v tom smyslu, že ji nutně potřebuje), máme jen pocit, že nám chybí ta potrava (protože je to ten zvyk téměř neustále jíst – už od mala,ale není to nutné). Stejně tak je dobré rozlišovat mezi hladem a chutí k jídlu.