Historie úprav
Odpověděl/a – 27.březen 14:33
FF"Spánek potřebujeme všichni, ne ale ve stejném množství, a to ani v dospělosti.
Vědci, kteří zkoumali spánek, došli k závěru:
"Po vzájemných debatách, hodnocení spánku a jeho vlivu na lidské zdraví, s přispěním různých zdravotních odvětví sestavili doporučení pro různé věkové skupiny.
Jak odborníci na závěr upozornili, i tak jde stále o pouhá doporučení, která vymezují dobu potřebnou pro kvalitní odpočinek. Vždy je tak potřebné přihlédnout k individuálním potřebám, případně aktuálnímu zdravotnímu stavu."
více v odkazu
https://www.novinky.cz/zena/zdravi/361228-kolik-hodin-spanku-lide-skutecne-potrebuji.html
Odpověděl/a – 27.březen 14:35
FF"Spánek potřebujeme všichni, ne ale ve stejném množství, a to ani v dospělosti.
Vědci, kteří zkoumali spánek, došli k závěru:
"Po vzájemných debatách, hodnocení spánku a jeho vlivu na lidské zdraví, s přispěním různých zdravotních odvětví sestavili doporučení pro různé věkové skupiny.
Jak odborníci na závěr upozornili, i tak jde stále o pouhá doporučení, která vymezují dobu potřebnou pro kvalitní odpočinek. Vždy je tak potřebné přihlédnout k individuálním potřebám, případně aktuálnímu zdravotnímu stavu."
více v odkazu – je uvedený počet hodin podle věku.
https://www.novinky.cz/zena/zdravi/361228-kolik-hodin-spanku-lide-skutecne-potrebuji.html
Odpověděl/a – 27.březen 14:58
"Spánek potřebujeme všichni, ne ale ve stejném množství, a to ani v dospělosti.
Vědci, kteří zkoumali spánek, došli k závěru:
"Po vzájemných debatách, hodnocení spánku a jeho vlivu na lidské zdraví, s přispěním různých zdravotních odvětví sestavili doporučení pro různé věkové skupiny.
Jak odborníci na závěr upozornili, i tak jde stále o pouhá doporučení, která vymezují dobu potřebnou pro kvalitní odpočinek. Vždy je tak potřebné přihlédnout k individuálním potřebám, případně aktuálnímu zdravotnímu stavu."
více v odkazu – je uvedený počet hodin podle věku.
https://www.novinky.cz/zena/zdravi/361228-kolik-hodin-spanku-lide-skutecne-potrebuji.html
