Historie úprav
Odpověděl/a – 3.únor 14:55
Najčastejšie tieto problémy bývajú, okrem zdravotných ale k tomu by
mal povedať svoje slovo lekár, ak pred spaním sa dlho pozeráte na
televíziu, do počítača, prípadne máte za sebou ťažký deň,
slovom aj na spanie sa treba uložiť s ľahkou mysľou, spálňa vyvetraná,
telo nespotené,… atď jednoducho ako nám kedysi ako deťom hovorili
„žiadna telka (to sme vlastne ani nepoznali), žiadne jedlo, vycikať, umyť
a spať! A nečítať pod perinou! Dobrú noc…“
Už samotné „Sport nenávidím, max procházky ani na to nemám energii nebo
chuť. Jím to, co máme doma, samozřejmě i zeleninu, ale nemůžu si dovolit
vařit drahé zdravé a dietní věci. A spánek se snažím dodržovat asi cca
týden a nic.“ znie ako scéna z hororu. Dievča nešťasné, veď to znie
akoby v tebe bola zalezená Lemra krížená s Lenochodom… 17-ročné
dievča by sa malo pohybovať, pohybové aktivity pomáhajú v kondícii tela
aj mysle, aspoň malé pobehnutie, prechádzka peši do školy a späť, tanec a
k tomu čistú myseľ, hneď aj chlapci budú oči gúliť na teba…
Odpověděl/a – 3.únor 14:57
Najčastejšie tieto problémy bývajú, okrem zdravotných ale k tomu by
mal povedať svoje slovo lekár, ak pred spaním sa dlho pozeráte na
televíziu, do počítača, prípadne máte za sebou ťažký deň,
slovom aj na spanie sa treba uložiť s ľahkou mysľou, spálňa vyvetraná,
telo nespotené,… atď jednoducho ako nám kedysi ako deťom hovorili
„žiadna telka (to sme vlastne ani nepoznali), žiadne jedlo, vycikať, umyť
a spať! A nečítať pod perinou! Dobrú noc…“
Už samotné „Sport nenávidím, max procházky ani na to nemám energii nebo
chuť. Jím to, co máme doma, samozřejmě i zeleninu, ale nemůžu si dovolit
vařit drahé zdravé a dietní věci. A spánek se snažím dodržovat asi cca
týden a nic.“ znie ako scéna z hororu. Dievča nešťasné, veď to znie
akoby v tebe bola zalezená Lemra krížená s Lenochodom… 17-ročné
dievča by sa malo pohybovať, pohybové aktivity pomáhajú v kondícii tela
aj mysle, aspoň malé pobehnutie, prechádzka peši do školy a späť, tanec a
k tomu čistú myseľ, hneď aj chlapci budú oči gúliť na teba…
Lekárka mala pravdu, bez boja si zdravie neuchováš. Musíš bojovať s lenivosťou a nechuťou, prekonať samu seba a po čase sama spoznáš, kde si chybila. Pohyb, pohyb, pohyb a obmedziť televíziu a počítač.