Historie úprav
Odpověděl/a – 29.červen 15:06
Nadměrný spánek může být stejně škodlivý jako jeho nedostatek.
Lidé, kteří spí více než 10 hodin denně, mají obecně horší
zdravotní profily než ti, kteří spí sedm až osm hodin.
Možné problémy : zvýšené riziko srdečních onemocnění, přibývání na
váze, zvýšené riziko vzniku cukrovky, zamlžený mozek, zvýšené riziko
předčasného úmrtí, výkyvy nálad a depresivní stavy…
Zdroj: https://www.odpovedi.cz/otazky/co-skodi-telu-pokud-clovek-spi-casto-dlouhe-hodiny
Odpověděl/a – 29.červen 15:07
Nadměrný spánek může být stejně škodlivý jako jeho nedostatek.
Lidé, kteří spí více než 10 hodin denně, mají obecně horší
zdravotní profily než ti, kteří spí sedm až osm hodin.
Možné problémy : zvýšené riziko srdečních onemocnění, přibývání na
váze, zvýšené riziko vzniku cukrovky, zamlžený mozek, zvýšené riziko
předčasného úmrtí, výkyvy nálad a depresivní stavy…