annas

Odpověděl/a – 16.březen 12:54

Když jsem jako dítě šla na školní zubařskou prohlídku jako první v pořadí, spolužáci mě považovali za hrdinu.“. Tehdy jsem netušila, co mě ještě čeká, např. s tzv. zuby moudrosti. Teď už tak nadšeně k zubnímu lékaři nechodím.

V minulosti se užíval pojem strach, úzkost atd. Fobie je slovo novější, pochází z řečtiny ve významu prchat a strach. Česky tomu odpovídá běžet. Dnes jde o chorobný strach.

Slovo fobie moc nepoužívám. Mám spíš nepříjemný pocit ve výtahu, výstupu na rozhledny atd., případně na eskalátoru. Řeším to jinak, do výšek nelezu, ve výtahu raději s někým.

Uvízla jsem totiž ve výtahu, naštěstí jsem nebyla sama, několik hodin jsem čekali, než nás vysvobodiil. Takovou situaci bych nechtěla zažít sama.
Zapomeňte na slovo fobie, ale mějte z něčeho obav pocit úzkosti, strach.

Strach ze sebe samého vzniká z toho, že se nemáte rád,, leccos se vám na sobě nelibí. Je rozdíl mezi strachem a nepřiměřeným strachem. Uvědomit si to… Často je dobré někomu se svěřit, ten vám třeba pomůže, vidí to jinaik. Je určitě lepší naučit se strach překonávat než s ním žít. Proč se bát se toho, že žijete?

Paul Gerhardt vystihl účinnost takového nepřímého boje při konfrontaci se strachem:

„Až s hrudí strachem sevřenou
zas zůstanu trčet v cesty prachu,
pak vysvoboď mne z těchto pout
silou tvých muk a tvého strachu.“

annas

Odpověděl/a – 16.březen 14:01

Když jsem jako dítě šla na školní zubařskou prohlídku jako první v pořadí, spolužáci mě považovali "za hrdinu.“. Tehdy jsem netušila, co mě ještě čeká, např. s tzv. zuby moudrosti. Teď už tak nadšeně k zubnímu lékaři nechodím.

V minulosti se užíval pojem strach, úzkost obava atd. Fobie je slovo novější, pochází z řečtiny ve významu prchat a strach. Česky tomu odpovídá běžet. Dnes jde o chorobný strach.

Slovo fobie moc nepoužívám. Mám spíš nepříjemný pocit ve výtahu, při výstupu na rozhledny, případně nemusím jízdu na eskalátoru. Řeším to jinak, do výšek nelezu, ve výtahu raději s někým, nebo volím schody. Prospívám svému zdraví, nemám pravdu?

Uvízla jsem totiž ve výtahu, naštěstí jsem nebyla sama, několik hodin jsem čekali, než nás vysvobodiil. Takovou situaci bych už nechtěla zažít

Zapomeňte na slovo fobie, raději mějte z něčeho obavu, pocit úzkosti, strach.

Strach ze sebe samého vzniká z toho, že se nemáte rád,, leccos se vám na sobě nelibí, ubližujete si třeba nadměrným jídlem či pitím aj.. Neuvědomujete si, že je rozdíl mezi běžným strachem a nepřiměřeným strachem.

Co pomáhá? Často je dobré někomu se svěřit, ten vám třeba pomůže, vidí to jinak. Povídat si i s pejskem, umí poslouchat a dá vám najevo, že existujete.

Využijte své fantazie, představte si, že nejste vy, ale někdo jiný, z koho nemáte strach.

Je určitě lepší naučit se strach překonávat než s ním žít. Proč se bát se toho, že žijete?

Paul Gerhardt vystihl účinnost takového nepřímého boje při konfrontaci se strachem:

„Až s hrudí strachem sevřenou
zas zůstanu trčet v cesty prachu,
pak vysvoboď mne z těchto pout
silou tvých muk a tvého strachu.“