Historie úprav
anonym
Odpověděl/a – 20.březen 18:46
6,7 už je skoro hodně…
😉
Ale kromě celkové hladiny cholesterolu je potřeba ještě znát, kolik je
jakého (HDL, LDL, VLDL) – a také, kolik cholesterolu přijímáš
v potravě a kolik si tělo vyrábí – bez těchto informací nemá smysl
cokoli ´podnikat´.
anonym
Odpověděl/a – 20.březen 19:05
6,7 už je skoro hodně…
😉
Ale kromě celkové hladiny cholesterolu je potřeba ještě znát, kolik je
jakého (HDL, LDL, VLDL) – a také, kolik cholesterolu přijímáš
v potravě a kolik si tělo vyrábí – bez těchto informací nemá smysl
cokoli ´podnikat´.
Doplňuji:
Ještě si zjisti, kolik máš HDL a LDL (to by mělo být součástí
vyšetření) – LDL vadí, pokud je nad 3,0 (to je důležitější údaj,
než celková hladina).
Ale pokud jsi jinak zdravý, měla by stačit úprava jídelníčku – méně
živočišných tuků, více ryb (ryby jsou ´výtečné´).