Odpověděl/a – 26.červen 22:17
Teplo nemá na kalorickou spotřebu podstatný vliv. Na ochlazování má
lidské tělo jiné mechanismy – pocení. Když hodně vypotíš méně
vážíš ( o tu vypocenou vodu), ale vzápětí tu vodu musíš dodat. Takže
pocením tuk neredukuješ! Pouze pohybem.
V zimě je to trochu jiné. Pokud je tělu zima začíná tělo spalovat tuk
i bez pohybu aby udrželo tělesnou teplotu. Takže v takovém případě je
energetický výdej vyšší než v létě při stejném pohybu.
Ano člověk s větší váhou musí vydat na stejné množství pohybu více energie, ale zase má z čeho !! On totiž spaluje svůj tuk a ne toho druhého !
Odpověděl/a – 26.červen 23:53
Teplo nemá na kalorickou spotřebu podstatný vliv. Na ochlazování má
lidské tělo jiné mechanismy – pocení. Když hodně vypotíš méně
vážíš ( o tu vypocenou vodu), ale vzápětí tu vodu musíš dodat. Takže
pocením tuk neredukuješ! Pouze pohybem.
V zimě je to trochu jiné. Pokud je tělu zima začíná tělo spalovat tuk
i bez pohybu aby udrželo tělesnou teplotu. Takže v takovém případě je
energetický výdej vyšší než v létě při stejném pohybu.
Ano člověk s větší váhou musí vydat na stejné množství pohybu
více energie, ale zase má z čeho !! On totiž spaluje svůj tuk a ne toho
druhého !
Doplňuji:
Ale jinak toho obézního můžeš nasimulovat, když si vezmeš při pohybu
nějakou zátěž, třeba těžký batoh na záda. Nejenže více spálíš tuku
( svého)ale ještě více posílíš svaly.