Avatar uživatele
Bronzový

Proč jsou kliky na pěstech náročnější než kliky na celé ploše dlaně?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Protože na těch kloubech to víc bolí.
A propó,, složitější je dělat kliky bez použití ruk,, to umí jen Chuck Norris.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Kliky na pěstech slouží k tréninku pevnosti a odolnosti pěsti.K jejich zpevnění.Při klikování na pěstech se ruce kladou: pěsti rovnoběžně s tělem,tím se procvičuje triceps a deltové svaly,nutí to mít lokty u sebe a tím se posilují jiné svaly než u normálních širokých kliků,kde pracuje hlavně prsní sval.Hlavní důvod nepopulárnosti kliků na pěstech,je překonávání bolesti.Pokud se člověk nevěnuje bojovým sportům,nemá asi tento druh kliků smysl.


Avatar uživatele
Zlatý

Ještě lepší kliky jsou na flašce. Tj. chytit rukami lahev, opřít se o ní rukama a dělat kliky.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 250
Zlatý marci1 162
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 135
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 102
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 90
Zlatý Lamalam 86
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.