Avatar uživatele
Pokročilý

Jak udělat správně klik?

Vím, že existuje několik metod. Ale já nedokážu na zem udělat ani dámský klik. Jak docílit tomu, abych udělala správně ty obyčejné? Díky

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Zkuste nejdříve trénovat v kleče s rukama na stoličce apod...a poté zkoušejte obtížnější varianty jako je dámský a až poté normální...a zkuste zpevnit svalstvo na pažích zvedáním napuštěných pet lahví nebo lehčích činek na fitness...takto jsem začínala já a šlo to postupně zvedat zátěž a obtížnost prováděných cviků nebo kombinace


Avatar uživatele
Zlatý

Můžeš se podívat.:https://www.youtube.com/…

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.