Avatar uživatele
Bronzový

Ovocné šťávy - jaké kupovat? Nejsou džusy jen voda s cukrem?

Při detoxikaci by měl člověk hodně pít. Ráda ybch pila také nějaké ovocné šťávy, ale nevím co s pod tím představit. Většina džusů (i těch dražších) jsou jen koncentráty se spoustou zbytečných cukrů a škodlivých látek.
A dělat si šťávu z ovoce a zeleniy? To ji raději sním celou :-)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Registrovaný

Pokud to s detoxikací myslíš vážně (předpokládám, že tedy máš větší zdravotní problém dlouhodobého / chronického rázu), pak je dobré
* ráno na lačno pít pravidelně (denně) 0,2-0,3L vlažné vody s vymyčkanou citrónovou šťávou - pro ochucení (postačí 2x stisknout)
* čaj v letním období zelený, popř. bylinkový (dle chronických zdrav.problémů), častěji střídat
* cyklické střídání pití čaje a vody (co 1hod až 2hod), vypít min. 0,25L za max.2hod (tělo vodu vstřebává určitou rychlostí!)
* džusy pro zpestření je možné taky, ale určitě ředit vždy s vodou (nejlépe 1:1 nebo 1:2), pozor na velmi levné i velmi drahé džusy (je třeba si udělat svůj "průzkum")
* ovoce a ovocné šťávy raději ráno a dopoledne, odpoledne a večer raději zeleninu (tak je organismus uzpůsobený: ráno potřebuje rychlou energii z cukrů, odpoledne potřebuje vitamíny a snížení rychlosti trávení, aby si večer mohlo tělo odpočinout)

Vlastní šťávu z ovoce a zeleniny, tak to je dost velký luxus (cenově, energeticky, časově náročné ale hlavně neefektivní - vyhodí se jako odpad cenná vláknina, která působí v trávicím systému jako "drátěnka" na nádobí, navíc váže na sebe i vodu!!)

Lépe je tedy:
* vybrat si v blízkém obchodě kvalitní nepředraženou ovoc.šťávu (sirup), takže můžeš pít vodu se šťávou
* vybrat si v blízkém obchodě kvalitní nepředražený džus (viz výše).

Jinak si sehnat více informací o detoxikaci (vygooglovat si správná hesla) a investovat do dobrých knih o detoxikaci. Pak je můžeš mít denně při ruce.

A to nej nakonec: jasně definovat cíl, který chceš detoxikací dosáhnout! Nevzdávej se, když to nepůjde hned ani rychle. Každý organismus je jedinečný, takže je na tobě objevit co a jak.

Přeju Ti hodně zdaru na cestě, kterou sis vybrala. A pokud ji podnikneš, ať dojdeš k cíli!
*
*

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Pokud to myslíte s detoxicí vážně, je třeba pít
jenom čistou vodu a vitamíny dodávat tělu ve formě zeleniny.


Avatar uživatele
Zlatý

Co zkusit místo džusů minerální vodu a zeleninu a ovoce jíst syrové.


Avatar uživatele
Bronzový

Doporučil bych Lažanský mošt.Je opravdu dobrý a NENÍ vyráběn z koncentrátu.Je čistě přírodní.Je k dostání např. v Kauflandu.Zelená litrová sklenice s červeným uzávěrem.Jablko, jablko s vlákninou, višeň, hruška...

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1606
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1279
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.