xiperio

Jaké prášky na spaní?

Prosím máte nějaké zkušenosti s prášky na spaní? Podotýkám, které se dají koupit bez předpisu. Děkuji.

Odpovědět

Zajímavá 0 před 1133 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 3 příspěvky, nejnovější před 957 dny

Odpovědi

nyjono

Naštěstí ne.
Zatím mi vždy stačilo čtení, teplé mléko nebo čaj.

0 před 1133 dny

0 Nominace Nahlásit

da ny

Kozlíkové kapky :)
Sama léta nepotřebuji, spím jako nemluvně. Ztahaná jako pes. Pospím si někdy i přes den. Problém s melatoninem nemám (lze doplnit). Žádná rušivá světla/kontroky (modrá a zelená), obrazovky kolem sebe nemám (jen červené). Hořčík účinně doplňuji. Knihu ani kakao před spaním nepotřebuji. Zkuste i bylinky (meduňka, třezalka). Před spaním na nic nemyslet, nebilancovat, neprobírat
https://www.leano.cz/poruchy-spanku

0 před 1133 dny

0 Nominace Nahlásit

Arne1

Trocha sexu, vínka.

0 před 1133 dny

0 Nominace Nahlásit

ivzez

Uklidňující nebo uspávací. (Na konkrétní se neptáte.)

Volně prodejné zaberou každý jen jednou → poprvé. Podruhé buď nezaberou nebo to trvá mnohem déle.

0 před 1132 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

Rilika25

Příspěvek smazán administrátorem.

před 957 dny Odpovědět Nahlásit

Vitek04

Pokud máš problém s nespavostí, na chemické léky nevsázej. Mohou být nebezpečné a může u nich vziknout závislost (např. Neurol) a navíc jsou na předpis. Doporučuji spíše přírodní látky:

Muškátový ořech (půl lžičky)
Bylinné čaje na spaní
Chmel (chmelový čaj, pivo)
Marihuana (THC, CBD)
Muchomůrka červená (v malých dávkách, muscimol je vhodný na nespavost)
Mít dostatek pohybu přes den, cvičit.
Teplé mléko s medem a ovoce.

Pozn. U muchomůrky červené to musí být s opatrností! 1. Musí být dobře vysušená. 2. Pouze v malých dávkách! Ve velkých sice zabít pravděpodobně nemůže, ale může způsobit haluze.
Pozn. Nepít alkohol, a stimulační prostředky neužívat nebo pouze ráno. (Např. Káva, kratom, guarana atd…)

před 1133 dny Odpovědět Nahlásit