Avatar uživatele
Registrovaný

Jak si vypracovat svaly na rukách?

Ahojky.Je mi 12 let a ráda sportuji. Trápí mně moje ruce.Chtěla bych je mít vypracované(samozřejmě ne jako muž)ale tak nějak normálně žensky....Prosím poradíte?Děkuuji předem...

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Svaly na rukou si lze vypracovat posilováním. Zkus posilovat s lehčími činkami, nebo třeba pet láhvemi s vodou. Dobré jsou i kliky, ale v rozumné míře.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 245
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.