Avatar uživatele
Registrovaný

Jak se mám naučit most a provaz (cviky)??

most a provaz = cviky ... potřebuju to co nejrychleji umět :/ děkuju za každý návod :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Hodně a postupně se protahovat. Ale na provaz pozor, musí se to rozcvičovat pomalu, ne na to tlačit - mohlo by něco někde rupnout. Říká se, že provaz je snazší než rozštěp. Já rozštěp zvládala bez problémů, ale provazu jsem se nikdy ani nepřiblížila. Takže já osobně si myslím, že to je dané i anatomicky - někdo na to má tělo, někdo ne...

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Nevím kolik ti je, ale bez tréninku se něco naučit nelze. Most jsem začínala na zádech a postupně jsem se zvedala na rukou, pak jsem stála zády ke zdi a ze záklonu ručkovala až k zemi. Provaz jsem tak dlouho zkoušela, až jsem ho jednou udělala. Upozorňuji, že jsem to uměla už v předškolním věku.


Avatar uživatele
Bronzový

Zkoušet, zkoušet .... do zblbnutí. Až se to povede. JIná rada není.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

Tic tac

MOST : hodně si protahuj záda ( kobra, kolíbka atd. )
Zkoušej to na matraci , trávě atd.
PROVAZ : tady máš krásný odkaz : http://gymnastikahodonin.7x.cz
Moje zkušenosti mám z gymnastiky . :-)

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 245
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.