Avatar uživatele
Registrovaný

Jak mám zhubnout? Potřebuju zhubnout na stehnech a břiše,ale nemůžu se udržet nejíst jak to mám udělat?

Děkuju za rady :))

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Sportuj. Běh, plavání, leh-sedy, dřepy... je spousta dobrých cviků a když si stanovíš pravidla (např. každý den dělat nějaký konkrétní cvik nebo sport), pěkně se ti zpevní stehna, břicho i zadek. A hodilo by se nějaké omezení v mlsání. Pokud máš třeba nějakou svou milovanou sladkost, hledej důvody proč si ji nedát nebo si na ni dej (třeba jen dočasný) zákaz :)


Avatar uživatele
Registrovaný

Zkuste zhubnout s Hubnutí hrou. Stačí uvést Váš e-mail a na něj Vám bude zaslán E-book. Je to zdarma.
Jsou tam různé rady, zkušenosti s tím co nefunguje... Mě to dost pomohlo.
Více na: http://homeworksystem.cz/…

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1664
Zlatý mosoj 1507
Zlatý marci1 1320
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 1026
Zlatý gecco 760
Zlatý briketka10 732
Zlatý quentos 727
Zlatý iceT 569
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.