Avatar uživatele
Pokročilý

Dřepy jak?

Je rozdil mezi tim,kdyz udelam 100 drepu najednou a kdyz je udelam treba 5x denne 20?
Doplňuji:
A na tvarování těch nohou to nemá žádný vliv? Tvarují se stejně?

Odpovědi:

Avatar uživatele

Určitě, tolik se neunavíš. K poílení nohou stačí chodit pěšky. Chodit do schodů i ze schodů. Prostě odbourat výtah a MHD do vzdálenosti 5-7 km.
Doplňuji:
Cvičením ti zesílí svaly stehenní, lýtkové a zpevní zadek. Chůzí toho nedosáhneš, ale udržuješ si postavu v mezích normálu. Ani tlustý, ani hubený.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Pokročilý

LucinkaLLL

Myslela jsem spíš, jestli se budou stehna tvarovat stejně, když budu těch 100 dřepů dělat najednou, tak jestli je to stejný, když budu cvičit ty dřepy pětkrát denně po dvaceti dřepech?

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1282
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.