Avatar uživatele
Zlatý

Dodržujete nějakou dietu, nějaký stanovený jidelníček? Jak se Vám to daří?

Případně mi napište jakou dietu a proč držíte, co Vám na ní nejvíc vadí a čím nejčastěji zhřešíte... A také: zda Vám pomáhá. Děkuji.

Já jsem si nyní nechala sestavit jídelníček od poradkyně, protože se mi sešly 3 nutné diety a k tomu potřeba stravovat se v těhotenství tak, aby mimču nic nechybělo. No, nedokázala jsem to skloubit, musela jsem využít výživovou poradkyni. Teď se trochu bojím, jak to zvládnu dodržovat.
Děkuji za Vaše odpovědi.
Doplňuji:
Nikdo se tu nepřiznává k hříchům na talíři, to jste všichni tak zdraví a vzorní? :-)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Ne. Nikdy jsem žádnou dietu nedržela, ani se neřídila jídelníčkem. Nesnídám (už jsem to vypustila i v hotelích, pokud nemají třeba jen meloun, ananas nebo maliny :-), nejím ani pozdě večer. Ale proto, že nemám chuť. Nepiju alkohol, nekouřím, skoro každý den plavu nejméně tři hodiny, skoro každý den tančím - také nejméně tři hodiny. Hodně toho nachodím. Jsem schopná jít pěšky lesem tři kilometry na taneční odpoledne (s botama na přezutí v ruce), tam trsat tři hodiny, vrátit se pěšky, projít to ještě o dva kiláky dál - kvůli pravé italské zmrzlině, dát si deset kousků, jít zpátky do hotelu, pak na sebe hodit večernější model a protančit ještě třemi tanečními zábavami v různých hotelích - tak do tří do rána. Pak si na chvíli odfrknu a ráno jsem zase v bazénu. Zní to bláznivě, ale mě to baví. K jídlu si dám vždy přesně to, na co mám chuť. Ale je fakt, že mám hodně ráda saláty, zeleninu, celozrnné výrobky, ryby, Tofu. Nejím tlusté ani vepřové maso, nic ze zabijačky, uzeniny, omáčky... Ani sladkosti (vyjma té zmrzky a Porcelany), občas nějakou bio celozrnnou sušenku s třtinovým cukrem, protože se mi zdají chuťově výraznější.
Když to tak vezmu, tak asi žiju hodně zdravě, ale pro mě je to přirozené a nikdo mi nic nepředepsal. Myslím, že dodržovat něco, co tělu není příjemné, cpát se něčím, co mi nechutná, jen proto, že je to tak podle někoho "správné", není dobré nejen pro tělo, ale hlavně pro naší mysl. Věčný dietář je otrávený, protivný, pořád myslí na to, co může a co ne. A to k pozitivnímu životu nepřispívá.
Na druhou stranu absolutně nemám problémy s tím uvařit skvělý sulc z nožiček, udělat domácí medovou šunku, upéct koleno nebo extra koláč, dort nebo něco, co nejede sice mně, ale má to rád můj manžel.
Myslím, že strava by měla být pestrá a vyvážená pořád, nejen v těhotenství, aby tělo mělo dostatečné živiny a energii.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

Já žádnou konkrétní dietu nedržím. Snažím se nejíst moc sladkých jídel. A když dostanu na něco chuť a není čas jídla, napiju se sklenice vody.
Já tomu říkám Vodová dieta. Voda břicho naplní...


Avatar uživatele

Nikdy jsem nedržela a nedržím žádné diety. Sním prakticky všechno i takzvaně nezdravá jídla. Miluji sladkosti i obyčejný párek.


Avatar uživatele
Bronzový

jim lososa,ementaly,ale nizkotucne,kureci maso,kruti,kacenu,veprova jatra,vejce,ale----a v tom je ten fígl,jím zeleninu,bud tepelne zpracovanou- kvetak, brokolice, bile zeli,cuketu,zelene fazolky,ruzickovou kapustu,vse v páře,i syrovou, okurky, rajcata, paprikymrkev, kedlubny. kdyz jim brambory,testoviny,nebo ryzi,jím k tomu opet jen zeleninu.proto nepribiram na vaze.a rano bud tvaroh,ktery si sama dochutim bud medem,nebo domacim dzemem,nebo celozrny chleb s maslem a dzemem,nebo medem.


Avatar uživatele
Pokročilý

Pokud tomu dobře rozumím tak jsi těhotná. Papej všechno na co má tělíčko chuť, ono si samo říká. Neboj, kila půjdou pak rychle dolů. Koj 3 roky a uvidíš. Vím ze zkušenosti, po mých 25ti kg není ani památky Užij si to zkrátka, těhotná nebudeš každý rok.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

hanulka11

Tak snad když už sis to Deli zaplatila, tak to dodržíš ne?????

Avatar uživatele
Zlatý

Deli

Hanulko, o ty peníze za zpracování jídelníčku mi ani tak nejde, spíš přesně o to neubližovat sobě a hlavně tomu prckovi. To je ta nejsilnější motivace. Sotva jsem otěhotněla, našli mi několik důvodů, proč mám hned od počátku rizikové těhotenství. :-( Moc si z toho ale nedělám, jen víc a častěji odpočívám. No a co mohu sama nejvíc ovlivnit je právě ta strava. Na druhou stranu - chutě se mnou mávají, 14 dní jsem nebyla schopna sníst kousek masa, teď už maso zas mohu, občas mne ale postihne zoufalá chuť na něco - a to musím mít. Naposledy to bylo mango (snědla jsem ho skoro celé sama, to bych taky neměla). Zaplať pánbůh nemám chutě na uzeniny nebo na sladkosti.

Avatar uživatele
Zlatý

Damiana

ad Deli: Nechápu proč máš výčitky zrovna z manga? Já zbodnu klidně dvě! Víš co je tam blahodárných enzymů pro dobré trávení, skvělou pleť a kolik obsahuje vitamínů? Jestli jsou tohle ty "prohřešky na talíři", pak: Mea culpa, mea culpa, mea maxima culpa...:-D

Avatar uživatele
Zlatý

Deli

Damiano, jedna z diet, které musím dodržovat, je dieta při těhotenské cukrovce. Tady se počítá každé jablko, jedno menší smím, dvě už ne... Natož mango...

Avatar uživatele
Zlatý

Damiana

ad Deli: Jó tak, tak to jsem nevěděla... To je mi líto, že se musíš takhle omezovat. To je blbý... Přeji ti hodně zdraví :-)

Avatar uživatele
Zlatý

Deli

Díky :-)

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1276
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.